• Facebook Basic Black

NYTT    PRISSYSTEM    FRÅN    1/1-2016

BodyBalance mix

Utveckla din styrka, rörlighet, flexibilitet samt balans ännu mer. Detta till koreografi & musik som får dig att känna glädje, energi, kraft, närvaro samt ökad kroppskännedom. Boka dig NU! Varmt Välkommen.                  
                                                     
         

Läs mer

Prova på!

Välkommen att fritt prova på ett valfritt pass hos oss. Hitta ett lockande pass under fliken schema/boka. Maila oss på gillatrana@gmail.com så bokar vi in dig.

Varmt välkommen till GillaTRÄNA
Träningen närmare dig!

GillaTRÄNA 30 min eller 60 minuter.

                                                                                               DU väljer! 

Från v.20 och under hela sommaren kommer du hitta bl.a. BodyPump 30 min flöjt av 30 min Tabata samt BodyPump 30 min följt av 30 min BodyBalance .

 

Ypperligt för dig som har mindre tid, alternativt om du vill lägga till en skön promenad/löptur före eller efter passet. Vi rekommenderar även dessa lite kortare pass till dig som kanske aldrig testat BodyPump, Tabata eller BodyBalance eller vill komma igång med din träning, då är det perfekt att starta med 30 min.

 

Du kan naturligtvis också boka dig på båda klasserna, då får du en bra kombo/variation. Om du bokar dig på båda passen kommer det vara en kort paus (Max 5 min) mellan klasserna. Detta för att plocka undan och ta fram rätt utrustning. Samt låta deltagare lämna salen och välkomna nya. Ett klipp gäller vad du än väljer, 30 eller 60 min ✔️ Varmt Välkomna till GillaTRÄNA 

Namnbyte

FitnessYOGA byter namn till EnergyBOOST. Passets innehåll är densamma (endast namnbyte) EnergyBOOST är passet med spännande stärkande positioner som gör dig stark & smidig på alla plan.

Läs mer

FitnessYoga Juni & Juli

FitnessYoga kommer finnas i schemat från juni & hela sommaren 🌺 Innehållet kommers ha Samma effektiva härliga Focus, rörlighet, stabilitet, kontroll, balans, närvaro, spänst, styrka och Hetta som alltid👌🏼 Med upplägg av nya spännande funktionella rörelser!
Håll utkik i schemat! GillaTRÄNA - Träningen närmare dig!

           Tack!

Tack för att NI alltid sköter era 

bokningar/avbokningar med respekt för allas trivsel.

Fortsätt att avboka dig så fort du vet att du inte kan delta på en klass. Då får automatiskt någon annan din plats.

 

HURRA! GillaTRÄNA fyller 1år. Detta ska firas! Dagarna Fre-mån 4 till 7 november bjuder vi på lite smått & gott efter passen! Har du inte möjlighet att delta på någon klass så är du självklart välkommen hit ändå i anslutning till avslutad klass. Under dessa dagar kommer vi även ha lottdragning, tävling med spännande vinstchanser som går i träningens tecken. 

 

Det är DU som är GillaTRÄNA. Det är DU som skall hyllas  Utan DEJ ingen GillaTRÄNA. Bästa tränings teamet finns i Gislöv med omnejd! Alla är varmt välkomna! 

GRATTIS GillaTRÄNA 1ÅR!

Missa inte firandet (läs mer nedan)!