M.R.L.H. står för Mage, Rumpa, Lår, Hjärta.
Detta är En 45 min klass som alla kan delta i. Focus är vad passet heter. Vi har skor på oss och använder oss av en matta med 9 siffror på. Vill du träna med en högre intensitet så använder du hjälpmedel såsom viktplattor/hantlar & gummiband, det går utmärkt att genomföra passet helt utan belastning.
Det bästa är att du kan helt och hållet kan styra intensitet själv och efterhand som du känner dig starkare kan öka och anta olika utmaningar som du får av ledaren /instruktören. Vi varvar att jobba med Hjärtat = flåset, mage, rumpa, lår så det blir en god balans mellan dessa delar.
